Sekcja Masters UAM Triathlon Poznań

Zapraszamy do treningów z nami!

Chcesz się przygotować do swojego pierwszego startu w triathlonie?

Masz już za sobą starty i szukasz profesjonalnego wsparcia trenerskiego?

Nie jesteś zawodowcem, a mimo to chciał(a)byś trenować i startować w jednym z najlepszych klubów triathlonowych w Polsce?

Teraz to możliwe! Możesz dołączyć do grup treningowych stworzonych w ramach naszego Klubu dla sportowców-amatorów. Niezależnie od Twojego poziomu, celów sportowych oraz wieku, możesz trenować wspólnie z nami.

Nad przygotowaniem fizycznym wszystkich  zawodników czuwają nasi doświadczeni i utytułowani trenerzy, a zajęcia prowadzone są również przez samych zawodników, wśród których znajdują się m.in. zdobywcy tytułów Mistrzów Polski.

Co proponujemy?

Pakiet
TRIATHLON STANDARD

Każdy zawodnik Sekcji Masters, w ramach opłaty za ten Pakiet, ma możliwość korzystania z zestawu świadczeń, w skład którego wchodzą następujące elementy:

  • zajęcia na basenie (w grupie, z trenerem, 2 razy w tygodniu*, w cenie – wejściówka na basen)
  • zajęcia biegowe (w grupie, z trenerem, 1 raz w tygodniu*)
  • zajęcia rowerowe tri-cycling (w sezonie zimowym; specjalistyczne przygotowanie kolarskie na rowerach spinningowych; w grupie, z trenerem, 1 raz w tygodniu*)
  • możliwość zwiększenia liczby zajęć tri-cycling do 2 w tygodniu (dopłata 50 zł do podstawowej ceny pakietu)
  • możliwość dołączenia do treningu kolarskiego sekcji Sport (szosa lub MTB; 1 raz w tygodniu**)
  • opieka trenerska, obejmująca m.in.:
    • ogólny miesięczny plan treningowy
    • możliwość mailowych konsultacji z trenerem (poza zajęciami grupowymi)
    • wspólne ustalenie celów treningowych i kalendarza startów
    • ogólne wytyczne dietetyczne dla zawodnika

* wg ustalonego tygodniowego Planu Zajęć – aktualny plan widoczny po prawej lub u dołu strony

** treningi te zazwyczaj odbywają się w niedziele – konkretne terminy na dany tydzień ogłaszane będą na bieżąco

*** dotyczy wybranych zawodów, których organizatorzy udzielają zniżek klubom

Dodatkowo, zawodnicy Sekcji otrzymują także:

  • zniżki na zakupy w sklepach partnerskich Klubu
  • możliwość zakupienia strojów klubowych (treningowych i startowych) w atrakcyjnej cenie
  • pierwszeństwo udziału w obozach treningowych organizowanych przez Klub (Hiszpania, Szklarska Poręba, Lubasz; są to obozy odpłatne – jednak dla zawodników Klubu obowiązuje cena specjalna)
  • zniżki w opłatach wpisowych na zawody***
  • pomoc w organizacji wyjazdów na zawody

Opłata za Pakiet Triathlon Standard wynosi:

300 zł/ mies

Każdy z zawodników może także skorzystać z pakietów uproszczonych lub rozszerzonych:

Pakiet TYLKO PŁYWANIE

obejmujący wyłącznie zajęcia pływackie na basenie, 2 razy w tygodniu (bez grupowych treningów biegowych i kolarskich)

opłata: 250 zł/ mies

Pakiet PLAN TRENINGOWY

obejmujący wyłącznie opracowywanie planów treningowych (bez treningów grupowych)

opłata (w zależności od zakresu) od: 300 zł/ mies

PŁYWANIE DLA TRIATHLONISTÓW (pakiety)

obejmujący wyłącznie zajęcia pływackie, podczas których skupimy się na doskonaleniu Twojej techniki

zajęcia te proponujemy w pakietach (np. po 8 lub 16 zajęć, trwających odpowiednio 1 lub 2 miesiące), a największą z nich korzyść można osiągnąć w okresie jesienno-zimowym, kiedy to powinno się kłaść największy nacisk właśnie na doskonalenie techniki pływackiej (choć, oczywiście, możesz z nich skorzystać w dowolnym momencie)

po zakończeniu zajęć będziesz wiedzieć, jak i co trenować dalej w nowym roku i będziesz mógł/mogła kontynuować treningi samodzielnie lub z nami 🙂

opłata: 300/550 zł/ pakiet (odp. 1 lub 2 miesiące)

Pakiet TRI-CYCLING & TRI-ESSENTIAL

obejmujący wyłącznie specjalistyczne zajęcia kolarskie na rowerach spinningowych („tri-cycling”), przygotowane pod kątem triathlonu i prowadzone przez trenera UAM Triathlon oraz (zwykle zaniedbywane, a bardzo ważne zwłaszcza dla sportowców amatorów) zajęcia ogólnorozwojowe, ukierunkowane na wzmacnianie cech niezbędnych w triathlonie (w tym siły oraz sprawności ogólnej) oraz zapobieganie kontuzjom i odpowiednią regenerację

pakiet ten obejmuje (w każdym miesiącu): 8 zajęć „tri-cycling” (czas trwania pojedynczej jednostki: 1-3 godz. w zależności od fazy cyklu treningowego), 4 zajęcia na siłowni oraz 4 zajęcia ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej i możliwość skorzystania z sauny (1 raz w tygodniu)

pakiet ten pomyślany jest jako uzupełnienie treningów prowadzonych indywidualnie przez triathlonistów amatorów i wzbogacenie ich o elementy treningowo niezbędne a bardzo trudne do samodzielnej realizacji tj. kierunkowe przygotowanie do sezonu rowerowego, ćwiczenia uzupełniające pod kątem pozostałych dwóch dyscyplin oraz zapobieganie kontuzjom (specyfika treningów w ramach tego pakietu będzie się zmieniać w zależności od fazy cyklu treningowego, przechodząc docelowo w bezpośrednie przygotowanie przedstartowe)

opłata: 190 zł/ mies

Pakiet TRIATHLON PREMIUM

obejmujący dodatkowo (oprócz usług zawartych w Pakiecie TRIATHLON STANDARD) również indywidualny miesięczny plan treningowy oraz dodatkowy (drugi w tygodniu) trening tri-cycling

opłata: 450 zł/ mies

Indywidualne zajęcia pływackie

prywatne treningi pływackie – trener jest do Twojej dyspozycji (miejsce i czas treningów – do uzgodnienia)

opłata ustalana indywidualnie

Treningi triathlonowe | Sekcja Masters UAM Triathlon Poznań

Nasi Sponsorzy


Nasze obiekty

  • Basen UAM - ul. Strażewicza 21
  • Hala Sportowa UAM, ul. Zagajnikowa 9
  • Hala Sportowa UAM Wydz. Fizyki, ul. Umultowska i in.
ZOBACZ NASZE OBIEKTY >>